Keselamatan Pengguna Internet : Seputar Informasi

Banyak pengguna internet mengabaikan keamanan saat bersosialisasi lewat dunia maya. Sengaja atau tidak, mereka membiarkan data pribadi mereka, seperti nomor telepon dan alamat email, bisa diakses semua orang.

Penelitian pengawas komunikasi Ofcom menunjukkan 40% pengguna internet melakukan hal itu. Itu membuat mereka terancam bullying (kekerasan) atau pelecehan dari orang-orang asing.
Penelitian itu juga mengungkapkan banyak pengguna melanggar ketentuan batasan umur untuk menerbitkan profil mereka di situs-situs sosialisasi, seperti Bebo, MySpace, dan Facebook. Separuh dari anak-anak berusia 8-11 tahun (menurut penelitian itu) telah mendaftar di satu situs sosialisasi.

Direktur Penelitian Pasar Ofcom, James Thickett menganjurkan orang tua untuk mengecek profil anak-anak mereka. "Sebaiknya profil anak Anda dibatasi hanya untuk orang-orang yang mereka kenal" ujarnya kepada media BBC. Di balik ancaman itu, Thickett mengaku jaringan sosial menawarkan banyak keuntungan. Syaratnya, semua tindakan pengamanan diterapkan.

(Media Indonesia, 7 April 2008)

Asparagus dan Kesehatan Tubuh : Seputar Informasi

Asparagus merupakan sayuran yang memiliki kandungan nutrisi yang sangat bermanfaat bagi tubuh kita. Sayuran hijau itu mengandung vitamin C, B6, K, dan folat. Semangkuk kecil asparagus menyuplai 115% kebutuhan harian vitamin K dan 65% kebutuhan folat tubuh kita. Vitamin K penting terutama untuk kesehatan tulang, sedangkan folat berperan dalam meningkatkan kualitas sel-sel darah.

Bagi yang tidak mengonsumsi daging, asparagus juga bermanfaat membantu penyerapan zat besi yang berasal dari makanan bukan daging. Kombinasi vitamin B6, folat dan B12 dapat membantu menurunkan tingkat sirkulasi homocysteine. Homocysteine adalah asam amino yang dapat mengganggu dinding pembuluh nadi sehingga memicu terjadinya penyakit jantung.

Anda dapat menyajikan asparagus dengan cara menguapkannya selama 5 menit atau hingga lembek, kemudian tetesi dengan minyak zaitun dan perasan jeruk lemon.

(Media Indonesia, April 2008)